Ta platforma wykorzystuje zarówno pliki cookies własne, jak i podmiotów trzecich. Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć ich działanie, koniecznie zapoznaj się z naszą polityką prywatności.
Czy wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies innych niż niezbędne?
Titibhasana – mobilne biodra & pogłębione skłony – PRAKTYKA 75 MIN
Praktyka krok po kroku rozpracowująca Titibasana – niski balans ręczny łączący siłę, mobilność bioder, mocne nogi i głęboki skłon.
Zajęcia w stylu Slow & Strong Vinyasa Flow – 75 minut zawierają:
– oddech i koncentrację,
– rozgrzewkę stawów, rozpracowanie skłonów, praca z dłońmi, obreczą barkową,
– ćwiczenia funkcjonalne przygotowujące krok po kroku do pozycji TITIBASANA – świetlik,
– wyjaśnienie krok po kroku wejścia do pozycji,
– rozluźnienie i relaks.
Dostęp do praktyki: 1 miesiąc od dnia zakupu