Ta platforma wykorzystuje zarówno pliki cookies własne, jak i podmiotów trzecich. Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć ich działanie, koniecznie zapoznaj się z naszą polityką prywatności.
Czy wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookies innych niż niezbędne?
Widok
Szpagat od A do Z to kompleksowe podejście do pracy w kierunku szpagatu podłużnego. Rozkładamy na czynniki pierwsze pracę z przednią, tylną noga w szpagacie, ale także skupiamy się na…
Na warsztacie otrzymasz ode mnie “pakiet startowy”, dzięki któremu zrozumiesz jak przygotowywać swoje ciało do pracy w pozycjach odwróconych. Zadbamy o prawidłowy oddech, wzmacnianie, automobilizację mięśni, zwrócimy uwagę na szczegóły…
Warsztat jest idealnym wprowadzeniem, jeśli chcesz bezpiecznie zacząć przygodę z wykonywaniem balansów ręcznych. Praktyka ma za zadanie w płynny sposób wzmocnić obręcz barkową, core, nadgarstki i przedramiona. Zbudujemy siłę ukierunkowaną…
Praktyka w kierunku świetlika - mobilne biodra, pogłębione skłony & niski balans ręczny.
Kurs to 4 praktyki jogi - nagrania z transmisji online na zoom na żywo. Każde zajęcia to oddech, wzmacnianie, rozkładanie pozycji na czynniki pierwsze, próby wejścia do stania na przedramionach…
Latający gołąb - niski balans ręczny, mobilne biodra, silna obręcz barkowa, wzmocnienie core.
Praktyka wzmacniająca krok po kroku rozpracowująca Funky Crow Pose. Zajęcia w stylu Slow & Strong Vinyasa Flow – 60 minut zawierają: – oddech i koncentrację, – rozgrzewkę stawów, rozpracowanie skłonów,…